Lone Wolf

 Có một sự thật mà nhiều người không nhận ra: Khi bạn đứng trước ai đó và tỏ ra run sợ, bạn đã tự hạ thấp chính mình, dù đối phương chưa kịp làm gì. Nỗi sợ không đến từ người kia, mà đến từ cách bạn nhìn bản thân. Bạn sợ vì bạn cho rằng họ giỏi hơn, quyền lực hơn, hoặc đáng giá hơn bạn. Nhưng bạn quên mất rằng: tất cả chúng ta đều là con người – cùng thở, cùng ăn, cùng ngủ, cùng có lúc thất bại và yếu đuối. Thế giới này không có ai sinh ra để làm “ông trời” của bạn cả. Người ta có thể hơn bạn ở điểm này, nhưng bạn cũng hơn họ ở điểm khác. Nếu bạn cứ giữ tâm thế thấp kém, bạn sẽ chẳng bao giờ phát huy được giá trị thật sự của mình. Điều khiến một người trở nên đáng nể, không phải vì họ “không thể chạm tới”, mà bởi vì họ dám đứng thẳng, nói rõ, và không cúi đầu trước sự phán xét của bất kỳ ai. Bạn thử nghĩ xem: Một người bước vào phòng với dáng vẻ run rẩy, ánh mắt né tránh, giọng nói nhỏ dần… chắc chắn sẽ bị coi thường. Nhưng nếu cũng là người đó, vẫn bước vào căn phòng ấy, với lưng ...

 Hồi còn bé, đi đâu cũng nghe loa đài đọc thơ a Trần đăng Khoa, còn bài Hạt gạo làng ta nghe suốt từ những năm đi sơ tán cho đến tận năm 75.  A Khoa có những câu thơ rất ngộ nghĩnh, trong sáng kiểu : ngu xuẩn nhất nhì/ là tổng thống Mỹ…dự đoán rất chính xác 😀😃. Riêng tui thì còn thích thơ giễu như : Thà rằng vạch cúc xem chim / Còn hơn vào rạp xem phim nước mình…cười thoải con gà mái luôn🤪🤪😀. Hôm nay giới thiệu bài viết của Khoa về nhiều bài thuốc nam . Quả thật qua cơn dịch đểu covid này, thấy rõ 1 điều khoa học thực nghiệm bị lợi dụng trở thành 1 loại tôn giáo rất nguy hiểm mà tín đồ là 70% dân số đã tiêm vac trên thế giới. Như các cụ từ ngàn xưa đã đúc kết, ta về ta tắm ao ta….y học dân tộc có từ nhiều ngàn năm nay còn y học tây phương mới 200 năm trở lại đây toàn hoá chất gây ra các biến chứng ko thể biết trước, như vắc xin cúm covid đến giờ phát hiện ra toàn chất độc hại, ko có 1 chất nào có ích để giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Nhân loại bị “tôn giáo khoa học” lừa ...

 1. QUYẾT ĐỊNH MỌI THỨ TRONG 4 GIÂY Chúng ta thường hay trì hoãn mỗi khi phải đưa ra những quyết định quan trọng. Nó giống như một gánh nặng khó chịu, khiến bạn cứ chần chừ cho tới phút cuối. Để rồi lại cảm thấy h.ối h.ận khôn xiết vì những quyết định của bản thân. Vấn đề nằm ở sự kiểm soát bản thân. Hãy dùng 4 giây cho việc hít thở sẽ ngăn bạn đưa ra kết quả vội vàng. Nhờ đó, bạn sẽ có cơ hội cân nhắc những kết quả có thể xảy ra khi bạn hành động. Lời khuyên: Hãy hít sâu thở đều khoảng 4 giây trước khi hành động và đưa ra bất cứ quyết định quan trọng nào. 2. QUY LUẬT 2 PHÚT: LÀM NGAY KHI CÓ THỂ Nếu chỉ mất 2 phút để làm điều gì đó, vì thế bạn hãy làm ngay từ bây giờ. Có những việc dù không quá khó để hoàn thành, nhưng bạn vẫn chọn cách bỏ lại phía sau, rồi lại chờ "nước đến chân mới nhảy". Nguyên tắc này giúp bạn đạt được các mục tiêu lớn. Mỗi mục tiêu lại gồm những hành động nhỏ. Chẳng hạn, nếu nhìn một cuốn sách dày cộp, bạn sẽ không vì ngại mà không dám đọc. Tuy nhiên, bạ...

Chắc hẳn bạn đã từng nghe câu nói: “Hãy để thuốc là thức ăn và thức ăn là thuốc của bạn”. Và bạn đã thực sự hiểu ý nghĩa của nó chưa? Câu nói này được cho là xuất phát từ Hippocrates – cha đẻ của y học phương Tây – không chỉ là một lời khuyên dinh dưỡng, mà còn là một triết lý sống và chăm sóc sức khỏe bền vững. 1. Ý nghĩa cốt lõi Câu nói này nhấn mạnh rằng thực phẩm không chỉ đơn thuần là nguồn năng lượng để duy trì sự sống, mà còn là yếu tố quyết định khả năng phòng bệnh và hỗ trợ chữa bệnh của cơ thể. • Khi ăn uống đúng cách, thức ăn sẽ đóng vai trò như “thuốc” tự nhiên, giúp cơ thể tự cân bằng, phục hồi và khỏe mạnh. • Ngược lại, nếu ăn uống sai lầm, thực phẩm sẽ trở thành “độc tố” tiềm ẩn, là nguyên nhân của hàng loạt bệnh mạn tính. 2. Cơ sở khoa học Khoa học hiện đại đã chứng minh: • Dinh dưỡng là nền tảng của hệ miễn dịch – vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa trong rau củ, trái cây, hạt… giúp tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. • Thực phẩm có hoạt tính sinh học như cur...

 Để đạt " 1giờ08'30/21km" thì ngoài tập luyện đúng phương pháp, nổ lực trong tập luyện thi đấu thì yếu tố giúp Long đạt kết quả tốt là nhờ vào KỸ THUẬT chạy.  ❤️    Hiện tại trong chạy bộ đường dài (Marathon) chuyên nghiệp hay phong trào đều chọn cho mình một kỹ thuật chạy cho là tốt nhất, ít bị chấn thương và ít tốn năng lượng nhất. Hiện tại chưa có sự thống nhất về kỹ thuật chạy dài, Bản thân Long đã thử các kiểu chạy và đã từng bị chấn thương rất nặng gần như phải từ bỏ môn chạy, nhưng vì niềm đam mê và tương lai không phải gắn liền với nghề nông mãi Long đã quyết tâm tìm ra những kỹ thuật mà phù hợp với Long và thuận theo tự nhiên.  ❤️ HIỆN TẠI     Thật sự khi được biết kỹ thuật của Long hiện tại chưa có sách vở nào ghi cả, nhưng Long cảm thấy nếu kỹ thuật của Long phù hợp với  Long thì cũng có thể sẽ phù hợp với những bạn khác, nên hôm nay Long mới viết và phân tích kỹ thuật của Long cho các bạn.  ❤️ CÂU HỎI & TỰ TRẢ LỜI  -...

 Nghe này, con trai. Đây không phải là về chính xác. Đó là về thực tế. Vấn đề quá khứ của một người phụ nữ. Bạn không ở đây để kết hôn với những cơn đau đầu, hành trang tình cảm và trách nhiệm trong tương lai. Bạn đang xây dựng một di sản - và bạn cần phải tàn nhẫn về việc ai đủ điều kiện để đứng bên cạnh bạn. Hãy tham gia vào nó:  CÔ ẤY SẼ LUÔN SO SÁNH BẠN VỚI NHỮNG NGƯỜI ĐÀN ÔNG KHÁC Cho dù bạn có tốt đến đâu, cô ấy cũng sẽ xếp bạn chống lại những hồn ma từ quá khứ của cô ấy. Và cô ấy càng ở bên nhiều đàn ông, thì nó càng tệ hơn.  CÔ ẤY HOANG MANG VÀ KHÔNG BIẾT CÔ ẤY MUỐN GÌ Mỗi đối tác đều để lại một dấu ấn. Nhiều điểm quá? Cô ấy cảm xúc rải rác, mất phương hướng và không ổn định vì sự cam kết.  CÔ ẤY KHÔNG THỂ HÀI LÒNG VỀ TÌNH DỤC Đa dạng tạo nên sự thèm ăn. Và sự thèm ăn tạo ra sự bất mãn. Bạn sẽ không bao giờ là đủ - và sự thất vọng đó sinh ra sự ngoại tình.  THÍCH LÀ ĐÃ BỊ PHÁ THAI NHIỀU LẦN Hành trang cảm xúc không chỉ là câu chuyện - đó là tổn thương. T...